旅行者血栓症、それではどのように予防したら良いのでしょうか？

よく言われているのは、機内を歩き回るとかいうことでしょうか？

一番手っ取り早いのは、十分に水分補給をすることだそうです。中でもスポーツドリンクのようなイオン飲料が効果的ということです。
水分補給とはいえ、アルコール類はNG。利尿作用により水分が排出されてしまうからです。

当然、身体を動かすことも効果的。着席したまま上半身を左右に捻る、その場で足踏みする、両肩を回してみる、足首を回転させる等ちょっとした運動で発症リスクは軽減されます。＜終＞